原文：[转载]早上起床黄金10分钟，你可以多活10年！
一组简单的健康操
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7套保健操，每天做1次保健康
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每天早上做一次，舒服一整天，年轻二十年！
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坚持每天做１次，多活10年可不止
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九个小动作
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百岁老人抗衰不老的绝招秘方
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缓解颈部后方僵紧小方法 | 触诊解剖学&我们的功能运动
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教你如何运动健康（动态图）
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能让人多活十年的健康操，为家人收藏了！
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饭后9个动作，帮你赶跑水桶腰！
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如果您肩部运动中嘎嘎作响，如果清晨起床肩部颈部酸痛紧张，今天我们通过动作来改善#肩部保护小窍门
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预防脑中风，记住“黄金十字”就够了！
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每天坚持做的长寿操！
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【体态管理】含胸驼背？5步教你打造完美直角肩
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深度解析斜方肌六个重要的功能！
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预防脑中风的保健操
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电脑族需防颈椎病 7妙计轻松赶走颈椎病
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低头族出现前胸外侧壁不适，肩膀上举无力，要警惕LTN压迫!
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减少外出≠减少运动！这套老年人居家健身操跟着做起来吧
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颈部后方触诊（上）｜触诊解剖学&我们的功能运动
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