原文：别总是跑步！这三种有氧运动方法新鲜又有趣，快试试！
三种有氧锻炼，比跑步有趣，效果也杠杠的
牵手easeGo    阅49
简单的训练方法 让你可以连续做完100个俯卧撑
天道酬勤197102    阅401    转8
话题
冷暖远近    阅34
健身之前一定要了解的基础理论知识！
zyhww130    阅173    转5
新式心肺训练法，3招让你越跑越轻松！
大千网络    阅584    转48
健身房里进行器械训练，是发力呼气还是吸气？有什么区别？
肤施拥有    阅910    转3
什么是无氧运动？
波波有理书斋    阅525
做俯卧撑正确的呼吸方法？
潮映苍霞    阅128
如何减脂更高效？结合有氧运动，再配合这6个动作效果更棒
减肥那点事    阅66    转2
健身常识一
牧羊姑娘abz5o8    阅78    转2
各种锻炼项目的不同呼吸方法你都知道吗
大海810    阅519    转21
【十分钟健身方法】
成功属于俊    阅113    转4
减脂增肌？自重训练不可错过（附攻略）
鸿蒙圣主    阅4027    转10
高考惊现健身科目？！自称健身达人的你能得几分？
drh198512    阅79    转4
健身要练几组，每个动作做几次？都有方法可以依据
我爱你文摘    阅11501    转4
脂肪终结者｜循环训练顶级运动指南
chinairon    阅1069    转4
运动金字塔，您了解多少？
成都听雨书斋    阅424    转4
中年男人有“三弱” 教你重返活力现在开始(图)
云中公子    阅164    转2
健身课堂|常规训练之外提高新陈代谢的训练计划
瀛州狼    阅190
减脂运动哪家强？全球四大热门减脂运动在线Battle
明日夏明日    阅97
测一下：你的力量年龄
taijixialuca    阅135
阳后恢复运动建议
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室内锻炼方法：3个动作强身健体，帮你增肌减脂！
全球健身号    阅382    转27
练腿练核心，呼吸肌如何练？90%的人不知道！
风采咸宁    阅1338    转50
11个增肌期间需要注意的问题！（参考）
姜太公人生如梦    阅23    转2
优化呼吸，不用运动就能减重并提高注意力，还能睡的更好
长沙7喜    阅986    转11
训练丨该淘汰的六条健身原则
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健身小知识
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科学运动，护好你的心
yygltj    阅5    转3
别人跑一小时都没事，为什么自己跑步喘的要命？送你几个小诀窍
风中飞2016    阅655    转2