原文：如何卧推150公斤
组间休息多久合适？
jaguarstrikes    阅1267    转2
健身时的组间间隙到底多久合适？是时候做出回答了
刘遥磊    阅1210    转2
健身新手，了解这5个健身概念，能帮你迅速摆脱小白头衔
hghhphf    阅43    转2
准确把握训练组间间歇，增肌涨力事半功倍，几个关键点要注意
东升238    阅2209    转3
性感健身199
老阿更    阅315    转34
普及健身专业术语
霸王龙印    阅3749    转23
最完整的“健身之最”，想要健身有成效，记不住也得记进去
静幻堂    阅469    转16
手把手教你，怎么制定增肌训练计划
Alex徐    阅6013    转15
不懂这10个最基础的术语, 你可能健了一个假身...
咖啡色的人    阅135    转10
如何“轻松”卧推150公斤（转载）
李敬东的藏宝阁    阅2065    转8
最全面健身基础知识，知道这些，让你健身事半功倍！
千里马e8cnn1h7    阅1247    转5
两个月夸张增长1公斤纯肌肉，说不定可以做到！德式容量训练法
双城人类    阅224    转2
如果不懂这10个最基础的健身术语，你可能健了一个假身
韩庆和    阅460    转2
最得不偿失的5个减脂错误！历经多年弯路才能看懂
德华11111    阅35    转2
让多余脂肪彻底消失
pengyiyi    阅6    转2
450%的额外热量燃烧！训练粉碎脂肪的“完结组”训练
tongan01    阅46
想要在健身圈混个脸熟，先得必知这8大基础术语
福民挂车    阅44
急性睾酮提升会增长肌肉吗？
九块腹肌oai9fx    阅103
不懂这10个最基础的术语,你可能健了一个假身...
hlwdeshouchang    阅91
新型VS传统力量训练方法——以下肢力量爆发力训练为例
就是在下    阅207
健身新手如何练胸？
贝塔贝塔    阅59
一天训练5小时的“奇才”，应该去模仿吗？泵感训练了解一下！
阳光河流001    阅174
今日头条
平宇宙y2vc9h2r    阅38
【6—12—25肌肉训练法】我们知道关于...
禅茗    阅88
听听Pro的教练怎么说，迅速从小白升级成资深人士
新用户69045588    阅9
我一定是用了“假”计划，力量和围度都在涨！
草原狼ual5yjcg    阅12    转2
一块肌肉一个动作，老底都给你了，练不练看着办吧！
连砍三刀不过瘾    阅23651    转733
健身一周肌肉不增反减？脂肪不减反增？
姜太公人生如梦    阅91
怎么练才能多长肌肉，别争了，做对越多越能长！
万言不如一默lv    阅117
健身常常忽略的重要问题
Darkkiller23    阅23