走步锻炼，数量多少最合适

每天走多少步能延长寿命？

在减肥之前，先问问自己为什么，这会影响着自己行为方向与持续性

晒步数未必晒得出健康 正确行走锻炼是这样！

每天10公里，连续跑120天之后，她决定不再天天跑步了

测出你的生命质量

老人在外散步锻炼，你的走路速度揭示了健康状况，老人走路两要点

走路不是越多越好！每天达一万步，身体好精神棒，健康且长寿

走路健身有讲究

一个月瘦几斤才算是健康的减肥方法

慢走、快走、慢跑, 哪种方式能够健康, 快速减肥?

每天跑步还不瘦，看看是不是忽略了这些

别只跑步了！减肥期间，选择这3种运动，燃脂效率更高！

减肥应该选择什么运动？这几种运动，你适合哪一种？

为什么总是关节疼痛？查不出其他原因，可考虑这一因素

跑得更慢才能跑得更远？1公里配速10分钟并不可耻，这就是慢跑！

丁丁谈跑步｜快走VS跑步，哪个更好？

尤浩然2次报考北影被拒后，发誓要瘦成闪电，如今近照判若两人

「走路锻炼」不注意这几点，等于白走

医生提醒：50岁后，不建议这3种运动，或会加速身体衰老速度

微信疯传“跑得快死得快”靠谱吗

每天晚上都散步，你的身体会得到哪些好处呢？Z

喝减肥咖啡会反弹吗

春天，“动”起来

写给跑步新人：预防跑步损伤，这7招你一定要学会！

日行万步恐走坏关节 走路健身别犯4个错

UC头条：当下最流行的锻炼方式, 却是在预支寿命, 别等身体垮了才发现

60岁以上的老人，每天走路的步数，不超过这个数或更有益于健康

健走让你健康长寿，正确走法来这里瞅！

深蹲造成的伤害，大家千万注意