太极拳只是老年运动？它对年轻人激活大脑和提高注意力同样有用

上网、打桥牌 可防脑部退化

变聪明的秘籍：脑力锻炼的8种方法 ，让你拥有更聪明的大脑

新研究：日行万步可降低50%痴呆风险，这样走30分钟风险更低

健身房拯救不了上班族，“随便动动”却能守卫健康

50岁后坚持锻炼有助延寿，但请注意避开这3种运动，或会加速衰老

JAMA：维生素D3、omega-3或力量训练对70岁以上老年人主要健康指标无益

老年人冬季晨练六不宜

正念运动|为什么我们总完不成运动目标

老人膝痛，2个动作锻炼下肢防跌倒

生命在于运动，还是在于静养？5年调查1500名老人，研究给出答案

三种简单方式可让70岁以上老年人患癌风险降低

高强度锻炼对老人健康更有益？

哈佛大学研究：做好这三点，让肿瘤滚蛋！

这三种简单方法的结合，能将患癌风险降低61%

什么时间锻炼好？多项研究发现：8-10点运动，可降低多种疾病风险

生命在于静养还是运动？1500名老人亲身证实：高强度运动更长寿

老人该静养还是坚持运动？研究：5年高强度训练，可延长老人寿命

“生命在于运动”，还是“静养使人长寿”呢？五年调查结果公布

新研究称隔日禁食能提供诸多健康益处

人老心不老 身体更健康

研究发现：会“找乐”的老人自理能力强

跳广场舞预防老年痴呆，运动可以改变衰老进程

运动能改变衰老进程 广场舞可防老年痴呆

如何通过家务来增进大脑健康

社牛的人更长寿！华西学者分析3万中国人，频繁社交与寿命延长有关

多干家务活，大脑更健康 | 劳动节快乐！

对有些人来说，单纯走路就可以让大脑功能“提升”

老年人宜静养还是多运动？