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想提高球技,其实只需“找对感觉”!——精英乒乓网
?【原创教学】第一把钥匙:基础用力《乒乓球三把钥匙》
邰文元 阅2167 转13
[转帖]控制好球的重要环节
寻真斋 阅873 转15
手臂的这个动作,决定能否打好乒乓球!
鹩歌 阅108
教你乒乓球发力训练方法
二十四小时开放 阅154 转4
乒乓球教学传统用语与新理念的碰撞-评李隼“收胯”观点
麦田守望者之家 阅600 转3
简单的动作重复做 重复的动作天天做
地球知识 阅3897 转327
「打卡14」想要全莲花坐,就得这样练,不伤膝盖和脚踝
小酌千年 阅709 转51
大腿前侧直腿抬高训练详解
红十字医院康复 阅1883 转11
最简单的体检竟然是盘腿,快试试!
阳光都市 阅56 转4
一个动作就能帮你检查身体关节是否健康,赶紧来试试
ttylyyh 阅67 转2
跑者入门02:热身运动与跑后整理运动
大大大太阳 阅612 转20
精准拉伸解剖图,告别肩颈腰背疼痛!
小酒酒z443ubzo 阅154 转17
简单瑜伽缓解痛经与手足冰冷
rainyhappy 阅343 转13
坚持这些动作,让你肌肉更加有力量
岭南书馆1 阅119 转6
髋关节健康与否取决于髋部活动的质量……
新用户5733nNHg 阅19 转4
除了亚洲蹲| 还有哪些惊艳了时光的奇葩训练动作 「JRC康复密码」
固元堂中医养生 阅529 转4
瑜伽体式舞王式全解-激发你的智慧和美丽
紫云飘雪lkrxxi 阅415 转2
打卡24 | 想盘全莲花?这 5 个瑜伽体式要常练!
GreenMooder58g 阅89 转2
我要瘦!我要瘦!我要瘦!
tompete 阅44
每天精准拉伸,这才是跑者必备技能!
春风拂面0223 阅74
爆发力太弱?只需这几个动作,保证你快如闪电
没有nc 阅246
我就是凭这2组动作解锁竖叉下一字马的,你也可以试一试!
玉蝴蝶YOGA 阅82
神经训练 || 10个腿部和手臂神经拉伸练习动作(图文并茂)
yy2751 阅122
转腰—练球的难点与误区
书馆之书 阅1740 转48
乒乓球发球时 动作的先后顺序 先抛球后摆动手臂就大错特错的
xuebws 阅94 转2
乒乓球发球时 动作的先后顺序 先抛球后摆动手臂就大错特错
lgs知行合一 阅225
打乒乓球时转腰的运用
sxlljyp 阅244 转3
?第50集:肌肉记忆和极限训练法大幅度提升乒乓球水平《全民解答》
长沙7喜 阅162
怎样从零开始练就漂亮的正手攻
冬不拉拉 阅13
如何快速瘦手臂?7招瑜伽让你告别麒麟臂
刘燕燕 阅57 转2
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