原文：壶铃土耳其起立视频教学，土耳其起立动作分解
锻炼核心肌群的最经典动作——土耳其起身
健身搞肌    阅567    转5
被忽视的，训练核心肌群的最佳动作——土耳其起立！！
新用户98166778    阅787    转3
真正的核心训练，被忽视的壶铃训练，经典动作之土耳其起立
麻豆腐    阅334    转5
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像孩子一样去训练——“基础动作”训练
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