原文：一日三粥竟让你健康长寿
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补五脏食谱；补心： 将龙眼、莲子肉各3克，大枣30克，枸杞子10克。补肝：银耳、菊花各1O克，枸杞子15克。补脾：大红枣10枚，白术10克，茯苓30克。补肺：百合30克，粳米100克。。补肾：芝麻30克，核桃仁50克。
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