科学走路运动十法

走路法让你永保健康,,快步走防范慢性病

有氧快走，让血管变强壮！

“走”的学问

快步走，真的有你想的这么简单吗 

走路是延寿的良方！经常走路能“走”掉这些病，试试就知道

快步走起来 健康就来到——论快走的养生作用！

这样的走路方式不仅瘦身还能治病(1)

什么是中度至剧烈运动？

快步走好处多

糖尿病人怎么走路血糖能下来？

走路能“走掉”哪些疾病？建议：三种走路方式或许更健康<div></div><div>爱上体育</div>

一旦血压高，就不能运动？高血压患者，日常可试试这3种运动

动起来也有讲究

坚持快步走，能多活15年？47万人的研究，给出了答案

再不运动就老了！哈佛研究：短暂高强度锻炼，可延长老人寿命

走路健身 步幅、步速和运动强度有讲究

走路和跑步，哪个降糖效果更好？一文说清楚

还在比谁每天走的多吗？别再追求每天10000步了，每日最适宜的行走步数是……

每天早晚走路40分钟，为何体重却一斤都没掉？

微信晒步数晒出滑膜炎？

不花钱，就能帮助糖尿病病友预防流感的良药，送你啦

走路与寿命的关系被发现！坚持走路锻炼，这5个身体益处来找你

冬季健身 聪明人有懒招！

运动前必须热身，真正的健身达人，都知道的5个热身好处！

著名心血管专家胡大一：日行万步伤关节？我已经走了17年！

爬爬更健康

糖尿病患者适合慢跑还是快走？如何选择运动方式控制血糖？

居家锻炼悠着点 防护事项记心间

高血压、糖尿病……为特殊人群献上一份健走要诀！