主食换成它，三高都降了！最理想的吃法，在家就能做！

把主食换成它，三高都降了！最营养的吃法，在家就能做！

主食常吃它，＇三高＇都降了！最理想的吃法，在家就能做！

主食换成它，血糖更稳定，肌肉更有力，中风风险大大降低！学会2招，控糖效果更好！

这种菜降血压、控血糖、益血管，好处多多，但千万别就着米饭吃！否则……

小土豆，大功效!!明明是个宝，却被忽略了……

万万想不到！主食换成了它“三高”都降了!

主食换成它，三高都降了！在家就能做

土豆吃法大排名！烹饪方法对了，还能降血压、控血糖...... 好处太多了！

便宜美味的土豆，换种吃法，秒变血管软化剂

吃土豆能减肥还是会长胖？说出来你可能不信…

主食别只吃米饭、面条了！每天来点它，营养更均衡，还不易长胖

把主食换成它 ?? 三高都降了！最理想的吃法，在家就能做！

每天吃个它，胜过10个苹果！可惜90%人都吃错了！这样吃血糖稳定、血管通畅！

【超级食物】“天然降压药”“地下人参”…这些荣誉称号竟然说的都是它！

于康营养超市——另类主食

把主食换成它，三高降了、体重轻了、血管更健康！你还不知道？

很多人都不知道：这样吃土豆，能帮助降血压、控血糖

这东西你经常吃，明明是个宝，过去却被当成了草

这东西是个宝，这样吃延年益寿、护血管，却没什么人知道

常吃土豆的注意了！几十年来都吃错了，这样吃才最健康！

吃米饭不如吃它！每天一个，防三高，助减肥，但吃前一定要记得这件事！

换个吃法，让土豆变成降压佳品

糖尿病人吃土豆算吃菜还是算吃主食？对血糖的影响有多大？

(1)教你做土豆饺子

99%的人不知道吃它可以降血压

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每天吃1个胜过10个苹果，降脂、降压、控血糖~大家都爱吃！

爱吃土豆的人，身体不会差，但一定要避开3种错误吃法

32种土豆吃法大放送，一定有你没听说过的 ！