原文：什么情况下需要排酸跑？(壹健身的回答,221赞)
抗乳酸跑？排酸跑？乳酸究竟是什么鬼
鸣西山    阅149    转2
排酸跑：消除酸痛神器
老五摘记    阅69
乳酸的来龙去脉
生命的源泉118    阅660    转5
【基础理论】—乳酸与运动训练
孤凤    阅830    转5
肌肉酸痛与乳酸的一些事，健身必知
空中猎手    阅4148    转12
有氧运动
韦平    阅864    转32
运动后经常会出现肌肉酸痛的现象，听说一是乳酸堆积导致的，二是肌纤维破损导致的，二者怎样区分？怎样才能...
郭不倒    阅785    转5
如何解决跑步前几分钟腿觉得累，步伐沉重的问题？
哈哈Lillie    阅17015    转4
跑者的乳酸堆积：如何摆脱它！
东冈在迪拜    阅134    转2
跑步后，引起肌肉酸痛的原因？
laoqiang1999    阅115    转2
肌友问答（33）运动后肌肉酸痛无力，该如何快速解决？
暴雨中吹风    阅65    转2
训练之后你的肌肉酸痛，还应不应该继续进行练习？
减肥那点事    阅61
想要真正提升配速：跑步时就得让体内充分产生这个物质
今非昔比w978o3    阅177    转2
适合大众跑者的最佳心率跑法，这3个1训练法贼好使！
慧跑    阅2280    转30
心肺运动强度指标——血乳酸／VT2
遛弯儿馆    阅1660    转10
跑步运动-生理学
大道至简Myh    阅1194    转9
续：三论“HIIT”是否可以减脂？
chinairon    阅107    转3
搞明白这3种强度的训练，马拉松PB那都不是事儿
网际飞音    阅117    转2
为什么说血乳酸是运动训练的“科学标尺”？
数字酷    阅107
【户外课堂】(438) 别信专家，排酸跑都是骗人的！
糖是甜    阅82
剧烈运动可以造成迟发性肌痛
姜太公人生如梦    阅125    转3
运动量多少算合适
红瓦屋    阅540    转5
运动性疲劳与高效能恢复
成为亨特    阅2102    转55
●增肌到底能不能有氧训练?一、有氧与无氧...
yongguancang    阅117
什么是高强度间歇训练（科普）
fastcat    阅11851    转51
- 3000米与5000米训练的方法与技巧
别样青春    阅4724    转52
什么是肝糖原和肌糖元?
减肥营养师    阅7035    转27
你会跑步吗？
花脸    阅355    转24
22运动医学
名天    阅655    转22
干货 | 游泳时，有氧训练和无氧训练，到底谁先谁后？
毛孩_张吕_罗    阅357    转23