原文：一套修复性瑜伽练习（原来瑜伽还可以懒着练）
一套修复性瑜伽练习，非常适合冬天（原来瑜伽还可以懒着练）
GreenMooder58g    阅30    转3
如何用墙壁在家完美的练习阴瑜伽？
天人合一1007    阅37    转3
瑜伽轮式高级变体，这难度有点大！
紫云飘雪lkrxxi    阅422    转5
Marla Apt 的抗抑郁实验室
秭童的号    阅84
总是失眠？7个瑜伽体式缓解焦虑，睡个好觉！
玉蝴蝶0220    阅216    转2
脊柱侧弯危害大！如何用瑜伽改善脊柱侧弯？（附练习）
白茶格格    阅398    转34
瑜伽斜板式加强核心太枯燥？这7个变体超好用！
博衣飘飘    阅56    转2
练瑜伽手腕疼，手臂支撑的体式就真的做不了吗？
美丽的传说英    阅137
告别蝴蝶袖，教你7招快速瘦手臂，一周见效！
yfpy1234    阅397    转22
瑜伽不是白富美的专属品，没钱就不能练瑜伽了吗？
山地之仔    阅86    转7
打造完美腹部线条，女性必须要练的10个瑜伽变体动作
涂鸦吧    阅14    转5
每天这样拉伸，防止髋&肩僵硬
海竣云    阅58    转4
9个瑜伽动作变体，加强核心&内收肌群很有效！
瑜伽解剖学    阅81    转3
这样用瑜伽砖打开背部，特别有效！
lisa黄    阅319    转2
在这套阴瑜伽序列中，柔软你的身心，缓解疲劳（收藏级）
钦兰萱    阅49
这组瑜伽训练动作，每天10分钟练习，坚持一个月腿就会细一圈！
少Z春    阅94
怎样减肚子赘肉最有效 八个瑜伽招式甩掉大肚腩(2)
没有结束时    阅75    转2
这是你从没见过的瑜伽打开方式，打破常规姿势，令人脑洞大开
船舰锚    阅34
压力爆棚？你需要这么一套瑜伽练习?
李泓椁19    阅66    转2
一套“靠墙”练习的阴瑜伽序列，深度放松修复！
秀气芬芳213uos    阅102    转4
Marcia老师特推 | 原来脊柱有侧弯的要这么练！
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阳光心情jr    阅199
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zhanghe1011    阅336    转33
秘练习蜻蜓式的5个步骤（进阶练习）
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体式变体
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