原文：决定你健身效果好坏的三大因素, 排在第一位的不是锻炼, 也不是饮食
健身的人不少， 会科学健身的人并不多
一株小苗    阅266    转14
健身后不长肌肉？肌肉男都这样做！4个技巧助你睡眠增肌
wkz03    阅59    转3
摆正心态，无痛苦的增肌？跟着4步走，增肌就是如此简单
大波9l6zl1v1gm    阅48    转3
晚上健身相当于“自残”？原来这才是健身的最佳时间！
慈悲诚意    阅127    转3
全身分六部分，一周四练的健身计划是否科学、合理？
倪文彬    阅3517    转3
白天锻炼更爽，还是晚上撸铁更佳？
chinairon    阅529
四种没什么用的健身行为，你还在傻傻浪费时间吗？
源来花开401    阅74
休息，可以让你长肌肉
我爱你文摘    阅105
每天“亚洲蹲”三分钟，不仅减肥塑身，还能抗糖尿病?!
生机饮食养生    阅431    转20
杨教授谈健身——防治心脑血管病
淡看生活    阅156    转2
杨幂61岁大伯的肌肉照刷爆朋友圈，任清华大学教授的他这样评价杨幂....
释怀斋    阅218
国产27岁大肌霸撩走“00后长腿辣妹”，这才是爱情最美的模样吧！
平头哥68    阅93
杨力教授：怎样改善睡眠质量（视频）
蔡灸哥    阅101    转9
熬夜对健身的危害,严重影响健身效果.
恶之一眉    阅1056    转9
健身不拉伸，你相当于白练！一组拉伸训练，每次只需15分钟
全球健身号    阅99    转9
谈睡眠对健身的重要性
沧海一粟1951    阅1047
日行万步伤膝盖？这个医学大咖17年日行万步走掉“三高”，到底每天走几步好？
山水怡情3e2gul    阅66    转2
哑铃健身系列
好诗集    阅46    转2
清华教授、肌肉男神、88篇论文被SCI收录…杨幂大伯刷爆朋友圈
rexue_2014    阅132    转2
《慢病缠身与漫病健身》
hcw33    阅658    转4
大学生的睡眠越好，成绩就越好
lindan9997    阅102    转4
瘦男生增肥最有效的方法 说说我是如何增肥50斤的
赵东华    阅311    转11
健身三年，竹竿儿变超人！
方珺逸    阅328    转2
别人都在嘲笑“死肌肉”，到底什么是“死肌肉”？那什么是“活肌肉”？
林小霖    阅91    转2
街头健身 最会用肌肉的人
相约归渡头    阅274    转2
中胚型的人，应该如何进行健身训练？
空中猎手    阅1707    转2
在没秀肌肉的情况下，怎么看出你是一位健身者？
鸿蒙圣主    阅94    转2
不坚持健身，你怎么会知道这些美妙的感觉！
智能人做超人    阅39
多数人认为的健身 VS 真实的健身，懂的才是真健身粉
环球旅行家神威    阅96
多数人以为的健身VS真实的健身，懂的才是真健身粉
宇慕天明    阅38