原文：一个动作，几乎调全身
人体有一穴，按一按，有效治疗咳嗽，气喘，胸闷，脊背强痛！
培训班背包    阅449    转57
【经络】一个动作，扶阳气，调全身
平凡的人    阅157    转20
一个动作，扶阳气，调全身
璇子o38m18w9qn    阅232    转17
一个动作，几乎补全身
臻园    阅874    转65
顛脚跟补全身
双月楼图书馆    阅457    转60
简单不花钱！坚持这个动作1个月，9大好处不请自来
还想学习的老头    阅44
每天下蹲5分钟等于步行1小时，清除宿便，排毒养颜，紧实全身，好处这么多！
郝汉生    阅832    转39
内家《八段锦》详细讲解（上）
水木年华138    阅4392    转289
2个动作，拉伸身体后侧膀胱经，打通淤堵，全身轻松，让你哪儿都好！
连长508    阅80
一个被中医界传承800年的秘方，竟有这么多好处！（附锻炼方法）
京城喜来乐    阅1692    转158
神奇"跺脚功"：通经络补肾气，越跺越健康，越跺越年轻
p0oouuu    阅776    转100
昆仑穴【膀胱经】
WOSHIYIHAN    阅1236    转56
一个动作，竟有这么多好处！
姜太公人生如梦    阅1133    转103
神奇'跺脚健身法'：快速贯通全身经脉气血，越跺越健康，越跺越年轻！
真问    阅543    转46
功效非凡的拍手操
修佛绘画养生    阅573    转29
92 八段锦之背后七颠百病消 习练要诀 整理篇
培根阅读    阅897    转69
传承千年最强养生之道：多踮脚，人不易老，百病皆除
zglp    阅138    转5
1个小动作就能巧补肾气、预防静脉曲张，简单又实用
蓝蓝的天空上    阅83    转11
踮脚，一个动作，几乎可以调全身，每天20次，竟然还有这样的效果.......
文汇秋雨书馆    阅6115    转44
一个动作消百病，中医界传承800年！不伤膝盖的锻炼法，快来学！
娃哈哈gloxeaxc    阅405    转27
一个穴位通泄膀胱垃圾，小便赤黄异味消失，小便顺畅，全身轻松
养生修行图书馆    阅359    转14
1个穴位通泄膀胱垃圾，小便赤黄异味消失，全身轻松！
滚滚车轮y    阅292    转11
久坐毁全身，每天深蹲3分钟就能清除宿便、排毒养颜！
GreenMoodre58g    阅1469    转87
每天深蹲3分钟就能清除宿便，排毒养颜，紧实全身，赶走“久坐综合症”
一剪梅与一剪梅    阅479    转36
踮脚跟，流传了八百年的动作，每天一分钟补肾气、治腰痛、防中风
思明居士    阅305    转39
后背经络通，全身都轻松，远离颈椎病、腰间盘突出全靠这些穴位
鹩歌    阅1005    转54
踮脚跟，颠脚跟，最直接的通补全身的方法！
mimi928    阅185    转3