原文：20分钟＝跑步一小时？什么运动这么牛！
20分钟=跑步一小时？什么运动这么牛！
鹩歌    阅117    转12
20 分钟 = 跑步 1 小时? 什么运动这么牛
风姿物约    阅22
运动一分钟燃脂一小时，每天三个动作，让你一周腿细3厘米
王涵A    阅176
各种牛逼动作，简直是一绝。【9P】GIF
寂静心    阅6082    转144
超虐的8个腹部减脂动作，杀掉大肚腩
huihuikangkang    阅179    转5
HIIT高强度间歇训练, 疯狂燃脂24小时!
cocosyl    阅218    转2
健身运动前后，如何进行拉伸？
岁月如歌vzo74h    阅74
深蹲练翘臀，这6组动作有效瘦臀翘臀！
我是华仔的爹    阅211
女人特殊时期也能减肥？
旻儿2016    阅75
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zylsswl    阅41    转2
8个拉伸动作唤醒僵硬的身体
qweasdzxcrty    阅1
小姐姐在家健身, 一个动作导致跟腱断裂, 啪的一声看着都疼
Xgame极限健身    阅172
在家徒手健身就是这9个动作, 让你一天帅24小时
李波A    阅950    转60
９个非常适合在家减脂的动作，10分钟相当于跑步１小时
feng股票文摘    阅73
睡前10分钟练这几个动作, 相当于跑步1小时!
haixf    阅83
每日坚持100个深蹲跳, 30天后身体就会出现奇妙变化!
乡草药效    阅132    转6
健身前后要拉伸，有助于增肌减脂！
东风无语13    阅99    转3
燃脂瘦腿动作, 2周穿上热裤, 秀出大长腿!
天天快乐395    阅93    转2
这种运动已被国外全面叫停, 而中国人还在狂做
大唐玲珑    阅26
9个拉伸动作: 美化身体线条!
耿春祥    阅29
锻炼腹肌的最佳时间，你知道是什么时候吗？
肤浅知识    阅214    转6
7个动作15分钟减脂训练！做完一套呼吸加快6小时
r1993114    阅91    转2
当C罗脱掉裤子，露出大腿，你就明白为什么女人都想睡他
zhgy6789    阅807    转2
20分钟胜过跑步1小时的高效运动，别错过！
lgzlawyer    阅602    转60
【14天的暴瘦减脂操】9个动作，跳7分钟等于运动一小时，练起来
231005    阅194    转12
凳子上做的运动教给你!
刘刘4615    阅503    转4