原文：入睡难，凌晨3左右总是醒。有时候整晚睡不着。有什么好办法？
怎样把晚睡伤害降到最低？
梓博书馆    阅1256    转106
除了你，我好像已经没有办法喜欢其他任何人了
化蝶5dvrll3rtc    阅322
专家：有没有办法做到天天熬夜又不会太早死掉？晚睡族必看！
千年神话    阅71
我是用这些办法养成早起习惯的
haosunzhe    阅218    转14
长期晚睡的，好好看看！
周秦汉唐    阅179    转12
习惯了晚睡，只是为了等一个劝我早点睡然后跟我说晚安
forseanli    阅1600    转8
请关注你身边的晚睡君！
高山仙人掌    阅47    转3
长期晚睡的，好好看看
人淡如菊nancy    阅50    转3
有一种拖延叫晚睡，有一种努力叫早起
良爸    阅55    转3
有一种拖延叫晚睡，有一种努力叫早起！今天，你早起了吗？
笑对人生8888    阅26    转2
晚睡的危害
大华中医师承    阅9    转2
#晚睡 #睡不着 #熬夜
魏征故乡人    阅3
教你改掉晚睡
月舞惆怅    阅32
我微笑着
lkvvlk    阅37
晚睡的六大坏处，看完你还敢熬夜吗？
csm19771130    阅49
立夏后 晚睡早起加午休（转）
文侠书馆    阅68
长期晚睡的，大家好好看看，还敢晚睡吗？
keai99    阅39
可以晚睡！但是……要记得想我❤️
rhl1020    阅38
为什么我们不能晚睡？
洪辉谷    阅58
晚安好难
新用户6646Dr0E    阅7
经常晚睡的亲们，记得给自己来上一杯
艾丽布莉    阅3
你还在晚睡吗，你知道熬夜的危害有多大吗？
一尘buran    阅7
别慌！晚睡不一定有害，只要你能做到...
kuan5826    阅5
整晚睡不着，严重失眠怎么办?
XUZZ    阅5    转2
“晚睡不会让人变胖，熬夜才会。”
邮递员十三    阅1
关于睡眠障碍的知识，失眠的朋友进来看看，或许有些帮助
当以读书通世事    阅180    转17
你为什么非得熬夜？
老钟A    阅152    转6
越是熬夜越清醒，但是你再熬夜是会死的
水墨烟山    阅2461    转3
孩子睡眠直接影响到生长发育，养成良好睡眠习惯，须做到以下5点
彩彩育儿    阅82    转2
每件小事，都是很棒的老师
陪着养图书馆    阅31