【解剖学教室】这样认识肌肉，你可能就不会觉得解剖难学了~

针对下交叉综合症的实用训练方法

腰背酸痛、骨盆倾斜，想了解怎么回事，看这里

不良体态的影响——【下交叉综合征】

告别含胸驼背，从此不再身高一米三

下半身背面观的14项体态评估

10个翘臀9个病！你是真翘臀？还是有这个病……

正确穿高跟鞋指南，教你远离腰疼和粗腿。

告别不良体态，从此不再一米三！

小动作中有大问题，如何调整瑜伽坐姿？

脊柱的重要性超过您的想象

如何做好鸽子式，改善骨盆前移和后倾？

腰酸 驼背 小腹隆起的根源在这里！

头前伸、腰前突、屁股“翘”——孩子可能骨盆前倾了！

骨盆前倾可能跟这些肌肉有关，不光是久坐造成的！

热巴忘记开美图了，原来穿什么都美是假象

锻炼臀中肌，功能性更重要，帮助我们预防损伤、改善体态

健身 · 享【体态专题】——八字脚正在影响你的身体健康(2)

大腿前侧过于突出？解决方案3步走！

为什么一定要练臀？99%的人都不知道，你的屁屁正在慢慢“死掉”...

这么简单的深蹲——你竟然做的是错的？！

X型腿，这么练

骨盆前倾是一种注意体态就可改变的状态吗？(BSU李明威的回答,6赞)

老师，“趴青蛙”真的能帮助我打开髋么？

脚底痛就是足底筋膜炎吗? 动作矫正与疼痛处理

好 “髋” 好身体 ? 你的臀部练习到位了吗？

这几个拉伸动作，我建议每天都做

康复体会

学完这些干货内容，让你分分钟脱离“开髋困难户”！

揭秘 | 各种不良体态让你越减越肥，教你正确矫正方法!!