失眠15年，老中医两味药一杯茶，一觉睡到大天亮！

为什么一到凌晨3、4点就“自然醒”？中医...

相传六百年的养肝秘诀，太珍贵了！

老中医口中失眠的“死对头”，就藏在我们身边，可惜没有人知道！

失眠的“天敌”，睡前吃一点就能一觉到天亮！

酸枣仁有什么作用，真的能治失眠吗？

两味药觉睡到天亮

治疗失眠中药—常用单味与复方中药，治疗失眠的中成药

〖老中医药茶〗失眠15年，两味药一杯茶，一觉睡到大天亮！

好睡眠可以“吃”出来，一个中医小食方，让你一觉到天亮！

酸枣仁的功效与作用

张仲景治疗失眠方几乎都有的“东方睡果”，喝水煮粥喝一点，让你一觉到天明！

失眠多梦怎么办？简单一味中药泡水，可补肝、养心、安神

一个安神助眠方，出自医圣张仲景，心烦失眠的人可以试一试！

干掉失眠，沾枕头就睡，中医用的是这一招

凌晨3点醒，多见是魂不入肝了！此一方，补肝养血，还你安稳睡眠

总是凌晨3

睡眠养生法 老中医教你神奇养生睡姿

中医治疗失眠中药药对（八）：养心安神药对，酸枣仁