原文：盘点6大健身恶习, 让人越练身体越差, 甚至能要命!
引爆身体的全身运动--减脂塑形--GIF（转自肌肉构成）
bubu697    阅244    转13
健身坚持“6个不”，否则汗水可能白流！你做到了几个？
小姐姐健身    阅54
4个看似很平常的健身行为, 其实会让你从头“伤”到脚!
Xgame极限健身    阅65
早起一个简单动作，暖身通气血，排毒补肾，在家就能做
才子和书生    阅6
“伸懒腰”是最实用简单的养生法
风中瞬间    阅68    转4
健身完记得要拉伸哦！减缓肌肉酸痛，塑形增肌变得更美
东风无语13    阅101    转2
减脂别减肌肉！6个力量训练提升3倍减脂速度
fangzhenwei    阅144    转2
天天练习八段锦对身体的好处很大吗？练习八段锦有什么好处呢？
贵而全之    阅294    转6
小贴士|运动健身常识, 这7个错误千万不要犯!
金龍SSWKJ    阅92
刘涛120斤做了这个才不显胖，关晓彤的神仙腿也靠它？
先求中正后平圆    阅49
早上起床，每天一次
xdcd    阅3135    转292
图文：知热不知冷？运动后身体需要冷静一下
木云三君    阅318    转17
运动后拉伸的重要性有哪些？
besunnyaR    阅1199    转8
乳酸多致身体乏力、笨拙怎么办？
苗乡达人    阅724    转3
坚持每天拉伸有什么好处？
大铿    阅47
运动过度老得快，那么每天坚持跑步，会运动过度吗？
容得草堂    阅415
剧烈运动后的“拉伸”真的只是为了缓解肌肉吗？
友情说科技    阅7
跑步后不做“冷身”，身体会一步步被毁掉
dnf大姐赛利亚    阅18
看似简单的散步也有讲究 散步时这些方式要避免
鹩歌    阅21
跳舞后经常犯的9个错误，你犯过么？
阿里山图书馆    阅8
运动后洗澡变得更加乏力？两点告诉你原因，运动后做这个事更靠谱
与天山野狼共舞    阅1667
25岁以后你可以不谈恋爱，但你不能不锻炼
新用户44765452    阅47
早上起床黄金10分钟，每天做一遍，多活10年！
cygdtsg    阅633    转80
早上起床黄金10分钟，这么做头发变黑、眼睛不花，人更长寿
Karl    阅68    转7
?每天坚持1分钟，很多毛病去无踪！
迅平    阅74    转3
健身完了拉伸放松肌肉
岁月如歌vzo74h    阅77    转3
波比跳、深蹲、开合跳, 在家燃脂就靠这3个动作!
cocosyl    阅658    转7
不做这个, 你的增肌减脂根本没效果!
syqwy    阅114    转2
世界公认的减脂运动排行榜，第一名竟然不是波比跳！
MrRigh    阅564    转2