睡眠不足会增加机体患多种疾病风险，人一般几点睡比较好

睡眠不好的人，不要急着吃安眠药，做好4点，帮助改善睡眠质量

老人经常失眠，会影响健康，这5个方法或能改善，需了解

在暗环境呆得久，睡眠质量会变好

经常凌晨三四点就醒？或是这6个因素在“作怪”，早知道早受益

睡不着就数羊？ 别再用这招儿了！

熬夜变丑变笨，非熬不可的夜如何补救？

失眠综述

为什么人老后会起得早？

失眠是因为维生素不足？建议补充2种维生素，让你睡个安稳觉

睡得越早，死得越早，有科学依据吗？研究结果给出答案

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人在下雨天睡更香：这是为何？有4个科学依据的！

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如何有效地改善睡眠质量

失眠不是病，用药须谨慎 治失眠要注意睡眠卫生

探索老年住院患者失眠原因探索及护理对策

还你一个健康的梦醒时分

UC头条：总是失眠睡不着？常吃5种“天然安眠药”，或能提高睡眠质量

这水果堪比安眠药，失眠睡不着睡前吃一个，入睡快，醒来全身舒畅

长期失眠怎么办

青少年睡眠问题要重视！这篇文章能帮到你！

治疗失眠的良药

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睡觉不要“头朝东，脚朝西”？是有道理还是“伪科学”呢？

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每天都觉得睡不够 你可能陷入7个误区

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