原文：强度大的运动难坚持？要这样练！
15分钟间歇性训练，燃脂效果堪比跑步1小时！
鸿蒙圣主    阅836    转73
跑步和力量训练，哪个更有助于提升精力体力？
吳偲    阅259
0010 减肥之运动篇
新用户4137UVw9    阅11
HIIT才是普通人减肥塑身的最好选择
sennoy250    阅63
跑者如何度过“厌跑期”？
雷达导航    阅190    转2
如何减掉顽固脂肪？除了方法得当，还要多一些耐心
十月知行    阅3
高强度间歇训练法（High-intensity Interval Training）
Cheers!    阅10301    转31
燃脂超狠! 比Tabata还要耗体力, 这套HIIT必练!
乐确运动    阅192    转9
HIIT减脂效果比跑步更明显，每天只需20分钟！
信仰之力    阅4131    转7
方法：如何更聪明地运动
WHC超级英雄    阅45    转3
一种可有效降糖且节省时间的运动方法，推荐给大家，适合大多数糖尿病病友
子孙满堂康复师    阅17    转3
1个关于高强度间歇有氧训练的有趣实验，它会告诉我们什么呢
减肥那点事    阅49    转3
健身间歇训练，燃脂减肥效果比跑步好！
我的梦想登名山    阅67    转2
间歇训练提供3大益处 关键把握好强度
IE天使    阅52
治疗颈肩腰腿痛要趁“热”，找准时机很关键！
hdzgx    阅42
简单高效燃脂训练 | 每天20分钟，燃脂持续一整天！
飞特那斯    阅17
中风后走路不利索？美研究称，高强度行走训练事半功倍
杨进刚    阅1
9分钟家用高强度间歇HIIT
山乡武侠    阅266    转13
看图了解“高强度间歇训练法”
mrsh    阅78    转5
7分钟高强度间歇训练，在家练瘦成猴
三味书屋7    阅56    转2
高强度间歇性训练，这酸爽值！
成功属于俊    阅20    转2
6分钟、6个动作的高强度间歇性训练 简单高效，甩掉大肚腩！
大眼儿猫xegqqt    阅30    转2
延长寿命的最佳运动是高强度间歇运动
深圳东方红    阅7
高强度间歇训练，是男人就坚持10分钟
minye98    阅36
7分钟高强度间歇训练训练，真的超级燃！
极光zz    阅36
结合腹部的12分钟高强度间歇训练
雅庭书厢vosn18    阅29
6分钟、6个动作的高强度间歇性训练。简单高效，甩掉大肚腩！
绿叶红花0227    阅21