秋季调肾小方法，收纳阳气不嫌冷

强肾的方法很简单

“踮踮脚”看你能活多久！延用800年的养生方法，值得一看

“上火下寒”、'上实下虚”体质：衣、食、住、行四大方面的调养方法

抬脚养肾法

老年人常搓脚滋阴补肾易长寿

揉一揉脚就对10种病有效，太实用了！一定要收藏好

出汗不等于排毒！这7种汗都是病，正确排汗方法都在这了

（84）院长讲堂——腰、脚受寒的养护和调理方法

按摩脚部这5处 祛病强身保健康

冬天，用“盐袋”来烫脚，一股神奇的力量，从脚心传遍全身！

搓脚的3种方法?常搓防衰老

【养身健体】长寿始于脚

睡前四个动作，护肾

老人常搓脚心滋阴补肾

老人滋阴补肾常搓脚

中医足疗按摩可延缓衰老

『老年养生』搓脚心让年龄倒转

“十病九寒”，寒气怎么来的怎样避免寒气侵袭看这里就都知道了

明日冬至，阴气盛极、阳气始生，最冷的日子要来了，不懂规矩要吃亏

下肢水肿特效方法

低头摸脚，百病治好，很多病在脚上都有开关，只是你不知道！

睡觉补肾气，腰疼、耳鸣、夜尿多不再有了！

惊呆了！揉一次脚，胜过泡十次脚！

试一试！八段锦中“踮踮脚”，延用800年的养生方法~

【引用】男人最简单有效的保健方法——踮脚跟

没事踮踮脚的好处，我没告诉过你吗？