原文：外练筋骨皮，内练一口气，跟着老道长练练道家五行震脉功（上）
外练筋骨皮，内练一口气，跟着老道长练练道家五行震脉功（下）
夜半钟声到客船    阅115    转14
视频 外练筋骨皮，内练一口气，跟着老道长练练道家五行震脉功（上）
幸运草wrh    阅307    转10
俗话说：外练筋骨皮、内练一口气!闲来无事，不妨练练中医的 呼吸吐
工人ABC    阅16    转2
现代人锻炼少，身体淤堵，每天练练揉身功，全身好轻松#居家锻炼 #内练一口气外练筋骨皮
大炮李    阅7
何谓“内练一口气，外练筋骨皮”？
水晶宫114    阅5968    转50
听练了一辈子的老师如何解释「内练一口气，外练筋骨皮」
步行d天涯    阅107    转4
内练一口气，外练筋骨皮，呼吸吐纳打通“任督二脉”
fjianru    阅16
练功为什么要“内外统一”？
太行森林    阅12
少林阴手铁拳功是真正能体会到“内练一口气，外练筋骨皮”的功法，他不只是把拳头练硬，还要练到小腹饱满，...
衆妙之門    阅197    转10
秘传道家养生功，快来练练吧！
月夜归航    阅347    转22
金警钟秘传浑元一气功之吞吐功,内炼一口气,外练筋骨皮
鹏天阁隐龙斋主    阅804    转67
外练筋骨皮，内练一口气，形意拳大师教你在家强身健体
悠悠淘228    阅68    转5
外练筋骨皮，内练一口气—屠洪刚《中国功夫》
等着l70smp782j    阅119    转2
太极拳内练一口气，外练筋骨皮练拳不知养，易伤难久常，练拳不懂养，
tjboyue    阅12    转2
七步尘技”之龟息真定功-奇门功法，内练一口气，外练筋骨皮！
紫薇院    阅926    转126
拳道解缚（11）
感通天下    阅57    转6
道家‘撞臂功’！疏通心经，促血液循环，中老年人没事多练练
泉城贤人    阅30    转6
道家“撞臂功”，疏通心经，促血液循环，中老年人没事多练练
虎兔运动吧    阅48    转3
道家养生八部金刚功第四部，左肝右肺如射雕，脾胃不好的多练练
a岳阳    阅108
“内练一口气”到底是什么意思？如何练气？深度解密内练之法
醉牛988    阅267    转19