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日课|每天50秒,预防五十肩
日课| 这个动作,让你轻松拥有刘诗诗的美颈
为什么73 阅21
在家练5(真人视频)||肩颈痛得都是泪,我的肩颈还能好吗?
xyf4345 阅70 转3
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7个动作让你手臂变细,摆脱拜拜肉,还能练肩膀变成衣架子!
金钱永不眠倪1 阅53 转2
练瑜伽肩膀太僵硬怎么办?这样练习就对了!
初雪微晴bmt5z6 阅76
你是个「肩强」的人吗?
燕尾蝶235 阅55
美背气质操更新了
二师兄2022 阅8
10个深度释放肩膀压力的瑜伽动作,瑜伽私教专属!
天人合一1007 阅9
六个瑜伽动作深度开肩,超有感觉,告别含胸驼背,肩膀越来越灵活
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医路守候 阅196 转6
肩膀抬手疼、梳头疼、翻身疼,变天也疼,快做这3个动作缓解肩痛
美好子116 阅59 转4
站着和坐着推肩哪个更好?
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国外超火的调肩动作!专调肩周不好,1分钟肩膀就轻松
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一套放松肩颈的动作,好好拉伸,善待你的颈椎和肩膀吧
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3个动作,肩膀舒服每一天,越做越舒服,远...
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肩周炎、肩膀酸痛,3个简单动作,远离颈肩痛,1天比1天轻松!
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对侧绳索划船刺激肩膀中束,对肩关节保护性更强!
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圆肩、溜肩如何改善?这4个练肩动作来拯救你的肩膀!
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站着减肥中医教你9招
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达摩易筋经——用拉伸来增高,治疗肩颈,胸椎,驼背问题的最佳动作演示
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