原文：瑜伽笔记 | 新月式 体式精讲
9个瑜伽体式“力的走向图” 初学者知道“怎么练”很重要
JEFFI阿拉蕾    阅40    转2
9个瑜伽体式“力的走向图” 初学者知道“怎么练”很重要！
学瑜伽的猫    阅44
30个瑜伽体式“力的走向图”，让初学者知道“怎么练”！（一）
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瑜伽体式正位：图解新月式
宅姨    阅1701    转3
【厚朴瑜伽干货帖】30个基础瑜伽体式详解，给初学者的收藏级练习指南
蜀中龍門    阅414    转65
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「划重点」开肩开髋＆拉伸大腿后侧，一套瑜伽序列帮你搞定！
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★24个初学者超萌瑜伽体式
牟颖欣    阅383    转3
3个强效开髋体式 只需一条伸展带 瑜伽初学者特别有效
边城晚风    阅52    转2
瑜伽初学者练什么体式比较好？这9个体式每天都可以做
天人合一1007    阅68    转3
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牵一缕阳光623    阅53    转2
初学者｜2个小技巧，降低这个体式的练习难度。
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我在垫子上试了又试，终于找到了1个可以延展脊柱的好办法！适合所有人，所有阶段练习
玉蝴蝶YOGA    阅16    转4
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瑜伽初学者“建立根基”必练的20个体式，你都能做好吗？
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初学者入门必练体式，快速打开身体，每天40分钟，坚持一个月告诉我你的变化吧。
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瑜伽初学者的痛，我懂，帮你一一解决！
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