原文:
25个常见瑜伽体式的细节,初学者一定要知道!(收藏级)
瑜伽初学者必须知道的10个基础动作!
阳光心情jr 阅2044 转8
「打卡01」25 个常见瑜伽动作的细节,初学者一定要知道!
GreenMoodre58g 阅90 转6
6个瑜伽体式增强免疫力!
GreenMooder58g 阅291 转2
上背部僵硬?应该这样使用瑜伽论!
晓诚xc 阅74
瑜伽初学者必须知道的 10 个基础体式
雪影琴歌 阅78
秘一套非常实用的初级流瑜伽教学序列
禅艺惜霜 阅1955 转58
一套非常实用的「初级流瑜伽」教学序列(收藏级)
看书童 阅97 转11
初学者要开肩&灵活髋部,练好这2套经典的瑜伽序列就够了!
zhanghe1011 阅117 转7
初学者瑜伽:3个瑜伽变得简单的练习 你生活中需要的3个瑜伽拉伸
涂鸦吧 阅28 转6
瑜伽初学者科学安全练瑜伽,这6个正位原则一定要知道!
江發仁 阅161 转4
腿后侧太紧怎么办?你需要这 12 个瑜伽体式极致拉伸!
Summer辉 阅204 转4
初学者课堂:打不开髋部和肩膀怎么办?经常练习这些体式!
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瑜伽干货分享:幻椅式从易到难的3个变体,3个阶段!适合力量弱和肩颈紧张的人!
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开胯很疼但也别放弃!这些瑜伽体式多练习,助你轻松柔软双腿
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瑜伽初学者,该如何循序渐进的get横叉呢?
ljgldr 阅122 转4
一套瑜伽扭转体式,灵活脊柱排出毒素……
liuxun60 阅138 转2
想练习瑜伽,但 膝盖有问题,疼得厉害,能练瑜伽吗?
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从135斤到90斤:女人瘦下来,只因练对一个动作
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5个瑜伽开髋动作,每天练一遍,开髋不再难
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9张常见中级瑜伽体式细节图,你做对了吗?
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一套适合初学者的瑜伽序列?
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9 个瑜伽体式,全方位开肩!一定要试试
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