原文：这个动作做不对，腰痛更严重！不想腰痛，用这 3 招
这 4 个常见动作最伤腰！不想腰痛，用这 3 招
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腰老是痛？还有腰肌劳损？这 4 个动作能帮你！
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久坐不动，腰酸腰痛？这4个动作能帮你
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3 个最伤腰的动作 转载
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