原文：站桩是把双刃剑
太极拳如何“转腰”，相信很多人都做错了！
风吟楼    阅49    转6
太极内功精要三顶
太极拳养生    阅716    转130
邱慧芳解析太极拳如何“转腰”，很多人都做错了！
三居士    阅72    转3
邱慧芳解析在42式太极拳中，如何“转腰”，很多人都做错了！
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太极拳慢练的多种好处：二、慢练悟用腰
武道网    阅18    转4
[转载]练太极拳对腰椎间盘突出者大有好处_长湖明月
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松尾闾的四步功诀
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太极拳练习要诀 -中国太极拳网
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八卦掌之三顶、三空、三圆、三拧、三坠
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太极拳画圈口诀——短小精悍 朗朗上口
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太极秘法之松尾闾四步功
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太极拳其实很简单！【妈呀，太逗了】
宗放    阅410    转35
”太极拳也有“三字经”！简简单单掌握太极拳姿势要领
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张小浩：形意二十四法讲解
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其实，太极拳就是这么简单!
孜孜999    阅266    转8