原文：劲椎不好很痛苦？不要懒！5个简单动作，自己也能缓解颈椎病
动图教你5个小动作，解救你的肩颈痛，低头族们都该学一下！
鹩歌    阅184    转11
劲椎病锻炼方法，锻炼劲椎的八个动作
治骨以来    阅168    转7
他分析了百位颈椎病人，发现这个方法可有效消痛！消痛方法在这！
谨身节用华    阅241    转24
颈椎病里的最猛“杀手”！发病隐匿致残率高！
脊椎健康联盟    阅359    转21
颈椎病颈部的功能锻炼
慧瑜    阅1270    转35
最新收录最全也是较为科学的颈椎病保健操
为美好明天    阅235    转8
一觉醒来，突然落枕了，千万别乱按，正确的做法是......
阿弥陀佛cq1zp7    阅243    转4
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风中瞬间    阅47
【健康】一觉醒来落枕了，怎么办？千万别乱按，正确的做法是......
九成书道    阅57
花椒和此物天生搭，颈椎不疼了，腰椎也不痛了
知识hanhui    阅297    转29
颈椎保养秘籍，试一试，真管用
黄元章5353    阅61    转3
颈椎病怎么办？四步法摆脱“颈”箍咒
皖江客    阅195    转6
**每天几分钟，4招“赶走”颈椎病
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颈椎病因何复发？怎样治疗你造吗
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『夏季养生』小心夏季颈椎病“热发”
zd山笑    阅36    转4
颈椎病分10级，超过2级就要注意了!一分钟测试你的颈椎问题
方州骨科学习栏    阅75    转3
什么动作可以治疗颈椎？
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缓解颈椎不适，学一招大鹏展翅
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小异常隐藏大祸害—肩颈亚健康怎么破？
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低头看手机导致颈部不适, 教你几招来缓解
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颈椎“就怕”你做这些姿势，2个动作，锻炼肩背肌肉，预防颈椎病
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指南 | 这样做对你的颈椎有好处
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活动寰枕关节，给颈椎减压
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颈椎病预防之——米字操
水墨徽州    阅5544    转440
手指麻木怎样治疗呢
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拉伸丨颈椎伸肌群
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【疾病诊疗】颈椎病自愈的方法，习惯很重要
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“电脑颈椎病“的缓解方法
林琳茉莉百合    阅528    转37
只需2步自己治好颈椎病（精简版）
18955574523    阅321    转27
头常抬 头部由前向后慢慢抬起，反复做24次。能防治颈椎病、头晕头痛。
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