原文：腰间盘突出是什么感觉？
做完俯卧撑后腰痛！俯卧撑会伤腰？
秋水共蓝天    阅10256    转6
吊单杠能促进腰椎间盘突出恢复吗？
我就是你好    阅6998    转5
腰椎间盘突出：以前是左腿会痛，锻炼后右腿也痛了，是怎么回事？
天下小粮仓    阅1642    转2
腰椎间盘突出压迫神经，还能不能恢复？
zhuxrgf    阅919
腰突压迫神经，还能不能恢复？
神经损伤nd7659    阅9
腰椎病康复
宁静致远99    阅74    转2
腰椎间盘突出，l5-s1向左后突出，怎么办？
仁者C    阅1831    转5
腰间盘突出能治好吗？
知足常乐5qhbsk    阅196    转26
麦肯基七步疗法，拯救你“突出”的老腰—国际公认的腰椎间盘疗法
潜岳修省    阅114    转14
腰L4/5椎间盘膨出的患者需要注意什么，如何锻炼恢复？
热爱读书的老李    阅3625    转13
椎间盘突出做飞燕式运动有用吗？
鹩歌    阅157    转2
腰椎不好，做这几件小事能恢复！2个简单动作练腰最棒
123飞vip    阅88
我患腰椎间盘膨出、椎管狭窄压迫神经线，是每天坚持走路锻炼好，还是休息好呢？
心维    阅18
腰最喜欢这三个动作！#运动康复 #康复 #居家锻炼 #运动 #腰椎
先有康    阅4
腰椎间盘突出有什么方法可以减轻或恢复吗？能做哪些锻炼？
guo1820    阅189    转6
腰突朋友不适合做的几大动作
马尾神经损伤    阅32    转2
腰椎间盘突出能用手摸出来吗？患上这种疾病日常应该注意啥？
SUNNY_天阳    阅33
腰椎突出：屈不能伸，其病在筋！4个拉筋动作，告别坐骨神经痛！
中医聚会图书馆    阅7435    转218
10秒自测是否腰肌劳损？
学文识意    阅17445    转6
腰痛的保守治疗
wjr飘逸    阅98    转6
每天10分钟 自己就能轻松治好腰痛!
优优3860    阅3178    转45
腰椎疼痛寸步难行？三招，缓解疼痛不是事！
莲乡学人    阅19
腰椎间盘突出 学做保健体操
hjgr    阅2699    转77
告别，腿疼腿麻！腰椎“开筋操”，腰间盘突出压迫神经缓解法
wh文人与画士    阅2331    转78
腰间盘突出后你有哪些误区？以及如何科学有效康复？
水木年华138    阅2296    转56
腰间盘突出压迫神经腿疼该怎么办？
X吃待挣    阅902    转61
得了腰椎间盘突出还能运动吗？如何锻炼不伤腰？
大地婚介    阅5
疯狂仰卧起坐 挤爆腰椎间盘
nizijun    阅229    转6
如何进行腰椎间盘突出的运动康复？
quzn    阅687    转5