原文：“深蹲”健身动作之王，注意这些细节避免错误才能让大腿更强壮
健身里7个越练越丑的动作，你一定要知道
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为什么杠铃俯身划船，被称为健身的王牌动作！！
陈亚伦_Arron    阅224    转3
健身最常遭遇的伤病TOP6，别让鲁莽训练害了自己
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打造巨臂的秘诀？6个最好的专项肱三头肌训练，和小胳膊说再见！
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深蹲与杠铃的正确打开方式，让你身材好到爆！
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【多图】9种必须掌握的经典基础训练动作｜?The 9 Foundational Movements
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想要脱胎换骨？练腿才是王道！8大黄金动作铸造强壮大腿稳固下盘
麻豆腐    阅139    转3
你一定要知道如何放松这块肌肉，因为你每天都在折磨它！
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4个看似很平常的健身行为, 其实会让你从头“伤”到脚!
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俯身杠铃划船，俯身到什么程度才能使动作收益最大化？！
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哑铃健身动作，锻炼身体不同部位的肌肉！
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做杠铃卧推之前，不知道如何准备？你需要学会这些
草原狼ual5yjcg    阅17    转3
健身中常见5个危险动作，每个都能毁了你的关节！
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硬拉，让男人越拉越硬！
雪域寒冰s3q1i5    阅189    转6
胸部训练健身动作示范大全(GIF)
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背部训练健身动作示范大全（GIF）
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不练这10个动作，就等于健了个假身
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盘点大家容易犯错的健身动作，帮你走出训练误区
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它是健身最好的动作，没有之一！
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38个杠铃健身动作，妈妈再也不用担心我不会玩杠铃了
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你确定你做的那个动作真的叫“硬拉”吗？杜绝乌龟拉！
极光zz    阅1152    转2
健身知识：全蹲才是练臀王道！
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健身未成身先死，我是怎么弄了一身伤的！
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9大基本动作——三“蹲”
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2个经典的动作, 帮你提升身体核心力量, 增强核心肌群
laoshen2030141    阅158    转3
5个健身组合动作打造性感腹肌，让你腹部肌肉更帅更有型
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完美健身怎能不练斜方肌5个专门针对斜方肌的训练动作
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健身一年半不得不放弃健身，都怪这该死的腰突
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3个该被淘汰的健身动作和替换动作！
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股四头肌锻炼, 让你的腿更具爆发力!
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