原文:
人老腿先老,一个小动作深度拉伸打通6条经络,从萝卜腿变小鸟腿
7个动作挤压身体刺激点, 给全身经络来一场深度按摩
sxjhq 阅768 转48
用瑜伽强化身体
yfpy1234 阅183 转14
每日一课 | 瑜伽这样练,前屈折叠更加深入
liuxun60 阅166 转7
有什么拉伸运动能够使腿部变长?
雨竹lili 阅192 转7
每天20分钟拉伸,远离僵硬,再也不怕生病!
少Z春 阅44 转2
每天1分钟平板支撑,6个月后简直变了一个人,说是整容我都信
与人为善abc158 阅793 转2
怎样练好劈叉呢?
持之以恒X 阅115 转2
海边瑜伽之旅怎么样?果然不赖吧,它能绽放女性的美!
山地之仔 阅87 转6
听说你练瑜伽,用了洪荒之力?
风中瞬间 阅106 转6
一周瘦腿操 打造魔鬼长腿(图)
懒得妖娆0 阅442 转8
筋功能衰退,决定女人衰老的速度 ! 每天拉拉筋,越拉越漂亮,40岁变25岁!
ping0711 阅40
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行善为乐 阅1599 转377
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7个动作让你前屈手抓到脚趾
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20多年的腿缝没了,体重掉了16斤,大弯腿变直记!▷21天瘦腿(02)
蜀中龍門 阅81 转3
体式的进入和退出都有序列性,找不到正确体位,还是别练瑜伽了
阿杰是主宰神 阅148
一套有效放松深层背部肌肉的瑜伽扭转体式?
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抱膝大腿前侧贴不到腹部是什么原因?
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草原狼ual5yjcg 阅86
?缓解膝盖疼痛的5个体式(附改善后的体式)
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用挺尸式睡觉,第二天醒来皮肤变化太赞,果然有用
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PP垫高,大腿张开,这样仰卧躺5分钟,等于多睡2小时
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p0oouuu 阅77
这是一组强大且令人骄傲的瑜伽体式序列!
midaspilot 阅184 转2
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