原文：技击桩
太极站桩功的作用和如何练习站桩
龙景山人    阅52291    转1286
各家门派为达松腰、松胯、垂尾闾之目的采取的方法和:有好多师傅
天地虚怀    阅9767    转713
站桩精华 转载2
三味书馆123    阅4307    转479
站桩要求脚要内八，原因有两个，不懂这个，还真站不好桩
出生上海的人    阅9909    转144
松腰为站桩中的重点，你松了吗？
洛鸢的图书馆    阅432    转29
站桩动作要领
新用户54657n8O    阅318    转30
站桩要领
乐之小屋    阅347    转40
好多师傅就算会也未必肯教的【站桩秘诀】
善猎者必善等待    阅309    转25
拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰
老赵jx    阅19498    转1766
以意引气通周天之小周天与大周天
水木年华138    阅3059    转358
奇门周天功（小、大周天）
wei.cn    阅34917    转3078
通任督的关键：推开尾闾
大山里的蜻蜓    阅114    转9
《练拳心得笔记-孙昌瑞》第二集
yuanyi    阅1828    转216
松尾闾的四步功诀
难以克己    阅2499    转244
(●—●)往下坐的功夫(●—●)
阆苑草庐    阅257    转7
胯部, 尾闾 ,裆部 膝部,足 ,腹部 -训练
中邮邮邮人    阅3144    转135
简单的健身方法，蹲墙功
闭着眼睛看中国    阅5415    转465
太极拳与气
太极拳养生    阅839    转111
智能面壁蹲墙功（转贴）
3396815    阅5487    转430
老廖站桩：深度讲解站桩要领，深度解析后发现自己原来站错了
木子的书包    阅630    转88
太极秘法之松尾闾四步功
robertread    阅1089    转131
“尾闾中正神贯顶，气透三关入泥丸”讲一讲松尾闾的四步功诀
CeizhuPan    阅938    转111
站桩小结附4
逸心茶舍    阅557    转26
我练逆式呼吸自我感悟是提肛收腹，缩胯，气从腿上升到腰到百会下沉到脐到会阴。蓄气到丹田内劲沉浮，外劲升...
昵称53285775    阅72    转7
蹲墙总结（王静红）二
Taisha梦龙    阅247    转14
身体部位、穴位与太极拳
570671232    阅2688    转141
罗汉卧功法
槐荫堂青岛分堂    阅17295    转1268
松腰法
眉州布衣    阅3259    转246
秘传面壁蹲墙功
天命天成    阅2663    转245
初窥松腰门径(摘自混元灵通的博客)
wyabcgy    阅135    转5