原文:
技击桩
太极站桩功的作用和如何练习站桩
龙景山人 阅52291 转1286
各家门派为达松腰、松胯、垂尾闾之目的采取的方法和:有好多师傅
天地虚怀 阅9767 转713
站桩精华 转载2
三味书馆123 阅4307 转479
站桩要求脚要内八,原因有两个,不懂这个,还真站不好桩
出生上海的人 阅9909 转144
松腰为站桩中的重点,你松了吗?
洛鸢的图书馆 阅432 转29
站桩动作要领
新用户54657n8O 阅318 转30
站桩要领
乐之小屋 阅347 转40
好多师傅就算会也未必肯教的【站桩秘诀】
善猎者必善等待 阅309 转25
拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰
老赵jx 阅19498 转1766
以意引气通周天之小周天与大周天
水木年华138 阅3059 转358
奇门周天功(小、大周天)
wei.cn 阅34917 转3078
通任督的关键:推开尾闾
大山里的蜻蜓 阅114 转9
《练拳心得笔记-孙昌瑞》第二集
yuanyi 阅1828 转216
松尾闾的四步功诀
难以克己 阅2499 转244
(●—●)往下坐的功夫(●—●)
阆苑草庐 阅257 转7
胯部, 尾闾 ,裆部 膝部,足 ,腹部 -训练
中邮邮邮人 阅3144 转135
简单的健身方法,蹲墙功
闭着眼睛看中国 阅5415 转465
太极拳与气
太极拳养生 阅839 转111
智能面壁蹲墙功(转贴)
3396815 阅5487 转430
老廖站桩:深度讲解站桩要领,深度解析后发现自己原来站错了
木子的书包 阅630 转88
太极秘法之松尾闾四步功
robertread 阅1089 转131
“尾闾中正神贯顶,气透三关入泥丸”讲一讲松尾闾的四步功诀
CeizhuPan 阅938 转111
站桩小结附4
逸心茶舍 阅557 转26
我练逆式呼吸自我感悟是提肛收腹,缩胯,气从腿上升到腰到百会下沉到脐到会阴。蓄气到丹田内劲沉浮,外劲升...
昵称53285775 阅72 转7
蹲墙总结(王静红)二
Taisha梦龙 阅247 转14
身体部位、穴位与太极拳
570671232 阅2688 转141
罗汉卧功法
槐荫堂青岛分堂 阅17295 转1268
松腰法
眉州布衣 阅3259 转246
秘传面壁蹲墙功
天命天成 阅2663 转245
初窥松腰门径(摘自混元灵通的博客)
wyabcgy 阅135 转5
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