陈式太极拳24式视频 练太极松垮的三大好处

身体这部位一旦碰到就会长寿

攒了一夏天的毒，是时候排出来了！揉3窝，保3通，喝3茶，统统排出去

要想活天年必练太极拳（1-2）

劝朋友常按摩防病健身的几个长寿穴位

最好的经络运动——108 拜

如何养生保健？试试按摩这些穴位，对养生长寿有帮助

想长寿，学乾隆——乾隆养生十常法，简单易学

长寿是甩出来的！一个动作通气血，轻松甩臂更健康！

60岁以后，要想能长寿，常做3个动作，打通气血，身体越来越健康

想长寿做3个动作，每天10分钟，骨正筋柔，气血自流

要想能长寿，每天10分钟做3个动作，打通气血骨正筋柔

筋长寿更长，坚持3个动作，每天拉伸一遍，骨正筋柔，气血自流！

揉腹术

神力掌功|神力掌功

►涌泉穴：经常搓搓,水升火降,气血通畅，补肾长寿！

硬功 | 少林神力掌功

掌握养生之道，人活100岁不是梦

养生之道,长寿的秘诀

中国式养生（四）

自幼体弱多病，习得“仙人揉腹术”健康高寿，内附教程

人体基础经络养生 - 针灸学资料-针灸减肥 - 中医中药聚合

*中医说：这10大补气穴位，配合艾灸经常按压，益气养肾助长寿

艾灸会有很多我们想不到的排病反应

长寿的秘诀：人体黄金五大穴，每天按一按，远离疾病，这是无法改变的事实！！

睡觉前，做到“三要，四不要”的人，身体更健康，易长寿

中老年经络拍打养生保健操文字说明与视频

教你学会穴位按摩的手法 穴位按摩有哪些具体的功效

肾经上这两个穴位，一个长寿，一个“补肾气 断生死”。