原文：每天抬脚后跟10次 瘦腿消水肿还可以提肾气 助你元气满满
曲黎敏著 把健康彻底说清楚 （6）
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脚后跟干裂难忍！您的肾气需要充值了！
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站桩恢复身体元气，久练养肾气，万练不如一站，站立也要适度
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肾病来临，腿部先知？提醒：双腿出现4种异样，或是肾在“呼救”
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