原文：6种不同的胸肌形状？！你是哪一种？！
5种简单高效俯卧撑，让你的胸肌呼之欲出！
先求中正后平圆    阅19
【健身教学】斜下俯卧撑
白小白3    阅965    转8
俯卧撑个数，反映你身体的健康情况，你达标了吗？
kevinai    阅96    转4
用这10个动作练爆你的胸肌!!
泰山的爸爸恐龙    阅838    转3
俯卧撑可以锻炼出胸肌吗？如何正确进行俯卧撑训练？
全球健身号    阅8
男生这样练，36D大胸不是梦！
桑桑在此    阅412
5种不同俯卧撑练爆你的胸部！
天空才是我极限    阅50
这是一套家庭胸肌训练宝典
闲云隐士    阅17
标准俯卧撑
Cheers!    阅204    转6
防止胸下垂最常见，也是最简单的一个训练动作！！
人鱼岛健身    阅49    转2
胸肌想不长都难
老阿更    阅497    转44
徒手健身的12种俯卧撑的正确做法！
年年有于674    阅5705    转29
打造钢铁之躯
1001821zxnf6xg    阅52    转2
如何使胸肌看起来更饱满?不去健身房的那种？
自己个人    阅154
单双杠如何自重健身！冬天户外练习这九个动作就够了！
傅志岐    阅322
只做俯卧撑就能练出胸肌？解锁俯卧撑的N种姿势！
波普董健身    阅118    转3
每天50个俯卧撑可以练大胸肌吗？具体该怎么做？今天就告诉你
王兆善    阅65
俯卧撑常见的5大错误, 难怪胸肌没感觉!
不忘初心想事成    阅159
练不出胸肌？只需要一套俯卧撑，你将拥有强大的胸肌！
全球健身女主    阅102    转7
6种不同的俯卧撑，直接练爆你的胸肌-头条网
小山峰    阅484    转7
6种不同的俯卧撑，直接练爆你的胸肌……
郎郎智慧图书室    阅223    转2
记住这个点，俯卧撑才能练出大胸肌！
但愿人长久9    阅84    转2
俯卧撑训练，经典动作练出你的胸肌中缝
黄袍怪    阅312
在家用俯卧撑练胸肌，为什么手臂酸得不行？
昕馨2144    阅253
简直难以相信 8个俯卧撑就能练出大胸肌#UC订阅号#
13921607077    阅136    转2
提到健身就是俯卧撑？那你知道俯卧撑能不能天天做？
马思鹰沔    阅352    转3
想练好胸肌这几个动作怎么可以不知道
北极之心    阅33
正确俯卧撑的精髓，都在这三条标准里
cchggab0hc4xu3    阅210
强力俯卧撑训练课程
老鹰666    阅1165    转72
你以为胸肌就是随便练练？这6个动作才能真的帮助你！
鸿蒙圣主    阅140    转8