原文：超简单的拉筋操，缓解肩颈酸痛，尤其是久坐的上班族别错过
肩颈酸痛，浑身难受，这样甩手，甩走肩颈背痛上班族别错过
主耶稣的大爱    阅49    转6
肩颈酸痛，浑身难受，这样甩手，甩走肩颈背痛上班族别错过
qweasdzxcrty    阅17
上班族久坐必备：专治肩颈背痛
_初白少年    阅40
拉拉韧带拉拉筋 10招健康技能get起来
zhlqhg    阅148    转9
一换季，上班族就越来越“疼”，原来是这个动作惹的祸
三和行者    阅46    转2
右肩有伤，为什么右肩发达点呢！#健身
laoshen2030141    阅14
久坐腰臀酸胀？教你2招迅速缓解！
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窩在辦公室 健康人變原始人
云天953    阅92    转3
4个小动作，舒缓僵硬身体！上班族非常需要~
养生杂志    阅104    转3
几个拉伸放松动作，针对久坐人群，改善肌肉紧绷、薄弱问题
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简单易学的专治肩颈背痛的训练，上班族和久坐族必备！
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颈椎放松操
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#fineyoga梵音瑜伽 #瑜伽 #知识分享 怎样更好的放松肩颈？（上班族的福利！）
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适合上班族和久坐族的十个按摩手法！
勿忘初心fk9s88    阅576    转46
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秋琰    阅124    转36
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任万胜    阅73    转19
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龙卷风1998    阅239    转14
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上班族注意！研究显示：久坐不动死亡风险或翻倍
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上班族長時間久坐 增加死亡風險
WAERTER    阅50
上班族久坐按摩这里可以缓解肩部酸痛疲劳，并防止积劳成疾
培训班背包    阅29
上班族缓解久坐疲劳的方法
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#抖音小助手 #健身女神 #健身 #健身打卡 肩臂训练……let's do it
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看着简单的动作，动作幅度很大，每天坚持5分钟暴瘦腰腹，练完肩颈超舒服！#瘦 #扭一扭 #抖音小助手
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