酸枣仁汤能呵护晚上十一点到半夜三点这一段最重要的睡眠

失眠的人，肝阴虚！1个方法，养肝血，睡觉香

总是失眠，可能是肝脏不足，对症泡一物，不用多久就能睡个整觉

“助眠药”的替代品找到了！睡前喝一点，睡得香沉，睡眠质量高

早醒、睡不着，原来是肝血不足了，推荐一个调理小药茶方

经常失眠，很可能是肝血不足，四味小药让你睡得又香又甜！

简单两味药，补血、养心、安神、晚上睡好觉，适合老百姓养生

干掉失眠，沾枕头就睡，中医用的是这一招

失眠的原因找到了！老中医提醒：多半跟肝经和肺经被堵有关

经典名方：两味药，改善心肝血虚，助睡眠、安心神

它被奉为“东方睡果”！泡水煮粥加几颗，不起夜一觉睡到天亮

总是凌晨3

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失眠根源找到了，酸枣仁 4物煮水，3分钟酣然入睡!

数羊也睡不着，那就吃这种中药试试!

睡觉多梦、早醒、不解乏？张仲景只相信一味药，藏于《金匮要略》

失眠或是体内维生素不足？平时常吃3种食物，助你一夜好眠

经常失眠睡不好？1种小零食别放过，每天吃点，家人鼾声也难吵醒

晚上入睡困难，睡眠浅，长期失眠，这样做可以提高睡眠质量！

肝血不足的人，容易失眠！医圣张仲景的一个安眠方，帮了很多人

失眠无非三种原因！千年古方解决失眠问题！

失眠多梦，半夜易醒，入睡困难？妙用张仲景的这个助眠古方，一次横扫四大睡眠问题

张仲景心中的“瞌睡药”！肝好、心好、睡得好，无梦到天明

酸枣仁

《老人老病用老招》（二） || 健康20190326

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