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锻炼胸肌时遇到瓶颈?两个俯卧撑动作,帮你突破自我
私教干货: 这几个动作成就你男神般的胸肌!
大勇1975 阅999 转7
通过俯卧撑如何快速练成胸肌?
祺翊馆 阅85
5个卧推进阶方式,帮你突破重量的瓶颈期,还不来试试?
减肥那点事 阅258 转5
俯卧撑——坚持一个月后身体产生的变化!
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长期坚持做俯卧撑,5大好处收入囊中,值得一试!
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学会这8种动作 玩胸再也不用愁动作
刘刘4615 阅2932 转9
常用的健身方法
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15个锻炼胸肌的经典动作,专为完美胸肌的壮汉私人定制
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俯卧撑从零开始到进阶全教程,弱鸡的最佳胸肌训练计划
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宇宙1968 阅87 转2
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