世界上最简单的防中风防痴呆降血糖的动作竟然是......

坐 2 小时就可能形成血栓！一个简单小动作可以缓解

用这个动作来改善久坐导致的体态问题

6步改善斜方肌/拥有迷人锁骨/天鹅颈/改善圆肩驼背/健康改善体态，轻松变美～

保证不用你花一分钱，就有办法让你看上去别人更有气质…

坚持拉伸有什么好处？7个动作提升身体柔软度，改善体态！

骨盆前倾是一种注意体态就可改变的状态吗？(BSU李明威的回答,6赞)

上班久坐痛，8个动作全身舒服

久坐不动腰酸背痛 试试这些拉伸运动

大腿壮、双腿肿，如何不跑不跳拥有小鸟腿？快来收懒人瘦腿法

跕脚 可以防中风降血糖

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如何做拉伸运动？

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十二种小腿拉伸动作（非常实用）

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包妈推荐年前最适合懒人的瘦身方法，在家就能瘦！

花重金从健身私教习得的，在家里照样能练

90%的人都可能中招，它的危害比久坐还大

辟谣｜运动就是穿上鞋就跑，拿起哑铃就练？未必，运动原则要掌握

微头条

跑步后少了这个动作，等于跑了个寂寞

晚上睡觉腿抽筋，真的是缺钙吗？干脆一次性讲清楚

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