原文:
用一种动作休息10分钟,等于6小时的一觉好眠
你没看错,躺着就能排毒!
yagi1 阅673 转60
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静默冥想 | 观察你的思想,进入高度集中的平静状态
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压力“爆表”常失眠?5分钟让你迅速入睡!
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这姿势睡1小时等于3小时,治失眠不如会高效率睡觉
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促进孕妇分娩的产前六个动作
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杨君开:站桩站到“空”是什么感受?连续站桩4小时的体悟
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史上最简站桩法(视频合集)
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每天起床一套操,让你元气满满一整天,不花钱的!
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晚上睡觉前做这个动作,缓解一天疲劳!超有效
心语qa5o0n50ap 阅70 转3
什么动作和习惯会伤腰?
老张家膏贴 阅106 转3
睡觉前做这个简单的动作,缓解一天疲劳!做完神清气爽~
随缘随性xysh 阅109 转2
筋长一寸,寿长一年,每天拉伸5分钟,瘦身又长个儿!
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失眠or怎么都睡不够?道家小功法,教你快速入睡,睡1小时当3小时!
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