原文：血糖高就吃它，一周吃两次，连吃半个月，血糖值定会往下降
伏天多吃苦瓜，多做两个步骤，清脆爽口还不苦，解暑去火还减脂
若愚妈妈在厨房    阅2
苦瓜如何炒不苦，怎么做好吃？哪些人群不能吃苦瓜？
鹏天阁隐龙斋主    阅56    转4
立秋后，女人常吃此瓜美容养颜，大肚子变平了
饮膳道人    阅25    转3
苦瓜这样吃不但不苦而且很美味，这样做家人都爱吃
悟道斋老来学    阅48    转3
凉拌苦瓜怎么做不苦？教你怎么做苦瓜不苦
casgb2006    阅185    转2
苦瓜夏天吃最好，掌握这一点，不苦更入味！
王永强111    阅24    转2
清炒苦瓜的做法大全
断剑图书馆    阅372
不用过水，不用放糖；一招让你吃不出苦瓜的苦味来
梧桐引凤凰1950    阅2331    转277
巧去苦瓜苦味
老刻刀    阅426    转21
苦瓜炒腊肠----快手家常菜&&做苦瓜不苦的小窍门
野李子    阅46    转4
苦瓜这样去苦味，不用过水，不用放糖，超简单！
五加皮1    阅68    转3
冰糖加苦瓜泡水喝原来这么厉害，每个男女都需要，学会受用一辈子
牛宝文库    阅93    转4
炒“苦瓜”前，到底要不要焯水？我做错了20年，难怪吃起来很苦
春波绿    阅112
炒苦瓜到底要不要焯水？大厨透漏正确方法，炒的苦瓜清脆没苦味
杉乡文书阁    阅18
苦瓜去苦有3招
藍博灣    阅2
苦瓜太苦难下咽？这样处理，涩味全无超好吃！！
河北家政女皇    阅62
炒苦瓜到底要不要焯水?大厨透漏正确方法,苦瓜清脆爽口没苦味
我最喜爱的宝库    阅4
苦瓜怎么做不苦 5个小技巧清脆爽口
寄居客书屋    阅72
夏天吃苦瓜，清热又解暑，你知道怎么做孩子才爱吃么？
营养师蓝冰滢    阅14    转2
50 萬人見證的嚴選秘方！疾病剋星「苦瓜水」！可以降血糖、降火氣、治療青春痘，還可以.. | Pulongon
風流才子無明    阅200    转6
降血糖、促消化、美容养颜、防辐射？ 吃苦瓜的好处，你知道几个
探知社    阅94    转5
【健康】她竟拿苦瓜泡水喝！没想到身体发生了惊人变化.....
长沙7喜    阅291    转5
夏天吃点“苦”，清热解毒更消暑，1斤才4块钱，入夏必吃！
有智慧不如趁势    阅26    转2
此物泡水，一天一杯，穩住了血糖！身體卻還產生了這些變化
b012922629    阅40    转2
每天生吃两根它 身体健康身材好
心田幽香    阅140    转2
夏季吃苦瓜？除了能吃苦，还能尝到这3个“甜头”
漫说健康    阅6    转2
今日芒种｜岑溪苦瓜酿又有新做法，苦里透着甜，你吃过吗？
新用户6181AZ9y    阅47
消暑美味君子菜
妖城主    阅42
做苦瓜饼时，加多这两个步骤，苦瓜好吃不苦，孩子也抢着吃
白云馆928    阅122    转12
把苦瓜炒一下，加点东西来解热，暑度和全家都喜欢
青山138    阅32