原文:
做俯卧撑胸肌没感觉,总是肩膀和腰腹先疲劳,你可以这么做
胸部、肱三头肌和腹部的肌肉应该怎么练?
心随境转se5tnh 阅127
俯卧撑只能拿来练胸肌?你可能小看这个动作了
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“平板支撑”和“仰卧起坐”是如何成为“腰椎粉碎者”的?
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在这个看胸的时代,胸大也有脑!
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那些坚持做俯卧撑的人,后来都有4个改变,你有发现吗?
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2种变式俯卧撑, 甩掉腰腹部赘肉, 练大你的胸部!
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10种从易到难的俯卧撑,会3种刚入门,7种才超神!
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胸肌 腹肌超详细训练计划!不看是你的损失!
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6种不同的俯卧撑,直接练爆你的胸肌-头条网
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干货 | 终极版卧推指南——卧推?的常见问题Q&A
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