原文：静态拉伸多久为宜？
大学生【你真的知道静态的拉伸方法吗？】
小跳蚤58    阅177    转9
股骨头和股骨颈截骨术
多相子    阅698    转3
运动前后的拉伸真的是必要的吗？
自己个人    阅2112    转2
拉筋、抻筋、拉伸，到底拉的是什么？
王涵A    阅271    转8
热身(热身)
恰恰365    阅113
运动前为什么不应该做静态拉筋？
姜太公人生如梦    阅222
你真的会拉伸吗？拉伸和训练同样重要，全身部位应该这样拉伸！
帝国灬深白    阅184    转11
从3个方面告诉你，进行静态拉伸，多久最合适！
减肥那点事    阅1337
跑前一定要拉伸，但一定不要这样拉伸！
方珺逸    阅81    转3
压腿对身体有什么好处？
bbtycxh    阅1162    转55
【新提醒】肘外侧疼痛综合症的针刺治疗
绿树红花570    阅278    转10
什么是抻筋拔骨？为什么要抻筋拔骨？
CeizhuPan    阅1134    转25
养生新法拉筋受追捧
地球知识    阅154    转9
肌肉失衡与静态姿势评估
疼痛康复研究    阅188    转26
筋膜训练类型的基本功能
医路守候    阅561    转12
十个拉筋操动作使你充分热身
传播文化    阅1145    转88
伸展运动:肌梭(muscle spindle)和高尔肌腱器(Golgi tendon organ)
lxfgwj    阅1020    转7
热身和热伸,重新认识热身运动
成为亨特    阅295    转10
瑜伽和拉伸之间到底如何去认知？（长文详尽解读版）
红十字医院康复    阅139    转5
小白健身入门（柔韧篇）
安丽anly    阅140    转4
跑步后拉伸多久最好？拉筋要越痛越有效？
伊基塔m7embq5v    阅481
我只是慢跑，还需要热身吗？
梧桐智慧树    阅946
冈上肌腱炎的体疗操
黄麻祖黑膏药    阅144    转4
健身时一定要改掉这5个坏毛病, 不然伤病会让你追悔莫及!
Xgame极限健身    阅62
只有运动后需要拉伸？你一直做错了！
风月行    阅190    转6
健身训练后必做的7个静态拉伸动作！
健身搞肌    阅651    转2
理疗那些事儿：膝盖内侧疼痛如何练习
样杨私密图书馆    阅76    转3
常见运动损伤的应急处理
心灵花园    阅2725    转130
疼痛带给我们的思考⑩
xyf4345    阅1036    转73
如何拉筋（韧带）_“静”乃青年时要争取.
＊梦的衣裳＊    阅2173    转165