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自由泳腿、蝶泳腿两个陆上实用建议推荐。注:蝶泳腿本不应主动弯小腿,该练习目的是为了感受提臀
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天晃晃 阅201327 转4068
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快速学好四种泳姿的途径
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游泳技巧 | 蝶泳腿想打好,就凭提臀闪腰
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自由泳?蛙泳?蝶泳?仰泳?游泳方法,游泳的手臂动作详细讲解。
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