原文：糖真的会让你发胖吗？你要好好重新认识它
碳水怎么选？收好这篇不再懵逼
lwdalian    阅562    转30
《以脂为食》读书笔记21：该吃多少是好？
shaochangjin    阅191    转11
五个迹象 你已成为碳水化合物“瘾君子”
tulip9881    阅4226    转13
想减肥 选择两类食物
江山携手    阅62
你会长肉还是瘦，得看「碳水」怎么吃
Bigjunjun    阅1369
减肥健身后却不知道怎么吃饭了？健康饮食如何安排
一只肌爱生活    阅89    转2
最全面的碳水化合物指南，搞定生活中的吃糖困扰
一言之美    阅362    转10
关于GI，单糖多糖，快碳慢碳一次解决。
rwm1110    阅7727    转14
大话养生（二）
金戈铁马秋风    阅1653    转567
​阳康 春节后想减肥？这份2023最佳快速减肥饮食榜单请收好！
yy2751    阅8
什么是健康饮食？
大水牛健身    阅174    转5
什么主食不含糖或含糖少？
无明7782    阅997
何为高质量碳水化合物？预防糖尿病，中国人该如何吃碳水？
茂林之家    阅111    转8
碳水化合物食物一览表 碳水化合物食物有哪些
爱好收藏图书馆    阅38730    转15
改变体形的健康饮食原理 | FitTime
w7875    阅75
运动前后怎么吃？没有瘦不下来的人，只有不会吃的你
lemon8023333    阅94
继杨超越代言UA，林允也靠几张健身照拿下了CK天价代言，但这身材实在一言难尽...
撸铁一姐呀    阅84
减肥30斤的真相，其实吃比练更重要「附增肌减脂食谱」
乐纳己    阅5
超250种食物热量及GI值表
天行健6307    阅2604    转26
低质量碳水食物不利于健康？
木易斋    阅248
拿什么拯救你的大脑？码农饮食指南！
昵称31367994    阅1
碳水让人发胖？13种减少碳水摄入的方法送给想瘦的你
微信息W    阅1
男性如何减肚子，有什么妙招？
霉菜管    阅8    转2
科学三步减肥法，教你减得“快”一点
贺宏斌上善若水    阅286    转4
吃对它，减脂就成功了一大半
路人甲g9q8dnap    阅289    转4
生酮饮食：吃的油，减的多？
尚振奇    阅1948
适合中国人饮食习惯的区域饮食法
跑你    阅44
不挨饿的健康减肥法 玉醉红尘 半岛博客
暗影浮动月黄昏    阅324    转9
为什么不建议每天只吃一顿饭？体脂率越低越好？......
3519mgj    阅671
健身时，蛋白质和碳水化合物哪个更重要？保持营养均衡才是王道！
波普董健身    阅1064