瑜伽英雄坐膝盖不舒服，坐不下去？把这4个动作认真做一遍再试

练瑜伽，为什么建议你将这8个体式，做为日常练习？

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阴瑜伽这样练，简直就是享受！

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零基础想学阴瑜伽，就从这12个动作开始练习！

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练习瑜伽轮式之前，先做这些热身动作，让轮式更深入！

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