原文：肩与胯同等重要
沉肩坠肘可以打出什么样的劲力？本次另有脊柱延伸动作，肩、肘、肋，脊柱相配合从而打出最后的劲力#武术 ...
太极老叶KBA9    阅113    转3
通臂劲
钟点工作    阅331    转22
传武练习劲力发放，到底是用胯？还是用腰？
tjboyue    阅168    转12
武侠用语大全之武术谚语
三槐世家馆    阅148    转6
老是练不好武术的朋友，这套身法劲力一定要看，记得收藏哦
山峰云绕    阅52    转5
【精】传统武术的劲力训练
LKJHGFDDAZXCVB    阅27    转2
传统武术是这样练出劲力的
雅客西    阅25
传统武术怎么开肋
千粟馆    阅755    转45
谈太极拳技击战术
自渡自己 ywy    阅580    转29
南拳
鲲    阅308    转9
【学员必看】有关于开肩的两三问
游神2005    阅322    转7
稳如铁塔坐如山 习武练功南拳北腿之南拳拳法
塞北观音萧银龙    阅170    转7
练习五步拳能养生吗
岭南书馆1    阅810
肩膀的灵活不是内家拳指的开肩，开肩是指肩膀的劲力能传到手上
听涛小主    阅35    转8
五十肩康复（5），反向卧撑，增劲力 祛白白肉
dingliling    阅9    转2
练功先站桩
隐士的书屋    阅187    转15
【转帖】《武术学》
趙衍德    阅1254    转152
传统武术的六合劲力，你知道是哪六合吗？练好了出拳更有力
国术传承摘录馆    阅18    转4
拳势舒展大方，劲力浑厚，突出技击，方法细腻 八门武术 通背拳
星际图书馆318    阅131    转2
通背拳的起源以及练法（转）
白猿五行通背拳    阅6598    转156
寸拳的原理与训练
红牛2008    阅1429    转106
(25)孙氏内家拳传人张西可实战与练功心得（六）
秋声独赋    阅1153    转89
杨澄甫《太极拳术十要》阐微
nqj0108    阅1011    转73
旋转教程{一楼为自己看法，往下为网上资料转载}
yun_feng    阅953    转60
太极拳与书法运气
听雨轩 sjh    阅554    转57
形意拳——张西可
施庐    阅3077    转54