原文:
锻炼腹肌的绝密招式——跪姿绳索卷腹
使用1个小器械“健腹轮”,坚持做完5组动作,更容易练出腹肌
悠米爱健身 阅198 转2
一个“磕头”姿势跪出健硕小腹,如此有趣的绳索卷腹怎么能错过
张磊r6nefzv5pb 阅1099
虐腹还能这么玩儿!20种你从未见过的腹肌训练
双城人类 阅158 转2
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Xgame极限健身 阅62
Cable缆绳练腹肌:两个动作推荐
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腹肌训练常见错误:跪姿卷腹!
牛二头 阅90 转3
最全腹肌各部位锻炼计划,完美腹肌练出来
草原狼ual5yjcg 阅343 转2
学游泳 呼吸三步曲之三:呼吸变轻松
奶奶熊 阅7622 转239
6个常见腹肌训练错误,难怪你练了半天效果差了
修闲师 阅31
一个平板支撑虐你千百次, 不征服它何以争天下妹子
空夫子 阅217 转4
图解|难以置信!每天10个动作,30天就能练成6块腹肌!
培训班背包 阅3804 转14
绳索飞鸟4个常见错误
自己个人 阅131
这 8 个瑜伽动作做完,比按摩还酸爽!
秀气芬芳213uos 阅107 转3
练爆你的手臂,就是这7个动作
tigerliu2020 阅4
瑜伽私教才教的14个开肩动作,太全了,收藏级!
肥皂泡188 阅230
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阿杰是主宰神 阅41
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lwdalian 阅155
9种高效虐腹动作,配合有氧,虐出性感腹肌! ?
Ella_Baby 阅48
跪姿卷腹的常见错误,三个注意点教你纠正训练
麻豆腐 阅169 转2
腹肌训练之拉力器跪姿收腹下拉的腹肌锻炼方法
xxcc140 阅842
[腹肌训练]虐出人鱼线!12种方法随你挑
18104041595 阅1620 转6
性感健身81
老阿更 阅280 转26
这一个动作消除腰侧赘肉,锻炼腹外斜肌,让腹肌重现出来
大白兔与胡萝卜 阅59 转4
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