原文：5款健康杂粮粥，防便秘、控血糖，还能减肥哦！
女人补血，万万别错过这几款美容粥，天天换着花样喝，一键搞定
闲云野鹤qpab3u    阅27    转2
腊八将至，糖尿病人如何准备一份少升糖的腊八粥？
一兵个人图书馆    阅67
素食丨秋天吃粗粮 美味又健康
祥雲山人杨克昌    阅46    转5
一碗热乎的“杂粮粥”有讲究：喝好了，能减肥、养胃、调血脂
nice1996    阅287    转4
怎样喝粥利于控制血糖
学海泛舟    阅5671    转605
秋日喝什么粥养生？6款养生粥，保全家健康！
欣然书斋    阅324    转33
五谷杂粮的正确吃法，你吃对了吗？
sandramaoyf    阅269    转26
养生粥喝它就够了，做法简单还好吃，暖胃更暖心
水岸---    阅11
40岁以后健康最重要，白米饭这么吃，糖低热量少，开锅喷喷香
松鼠小厨    阅56
红薯到底是升糖，还是降糖的食物？吃了这么多年你都不知道！
小男孩叫闫旗    阅522    转10
5款低糖减脂饭，代替白米饭每天吃，每天体重往下降，健康又美味
杉乡文书阁    阅134    转7
粗粮吃错了升糖能力超强，糖友可以吃的粗粮有哪些？
新_墨    阅5
主食[1312】代替主食的低糖食物有哪些 可以代替主食的低糖食物
赵站长的博客    阅3
一起床就能喝到热腾腾的粥
从五年级到高三    阅3043    转244
考生适合什么主食，这个很重要
稻香居人    阅3012    转384
八种粗粮和大米制作的杂粮米饭，稳定血糖，香软又营养吃出健康来
8东里图书馆8    阅99
适合孩子冬季喝的7款杂粮粥 好喝到舔碗底不仅好消化而且营养高
新英友生    阅92    转16
15款杂粮粥，让你强身、健体、美颜。麻烦签收下
归家之路    阅166    转17
糖尿病喝粥血糖照稳，请用这些方法
心之乐园    阅77
糖尿病能经常吃粗粮吗？
称泥    阅98
黑米杂粮粥, 喝出美味好身体
当时何不学春耕    阅106
糖尿病人宜多吃杂粮粥、少吃白粥
酌海庐主    阅65
几种美味粥的做法
mgxbyhzhch    阅615    转72
青山学12种家常粥的做法，秋末冬初多喝粥，每天一碗，身轻体健，胃口好
青山138    阅129    转30
五谷杂粮这样吃是“降糖药” 吃错血糖照样升高!
中医聚会图书馆    阅744    转43
家常菜|“秋天喝粥，健康无忧”，降温了，建议多喝5款粥，滋养舒适过秋
炜翔与家人    阅4
秋季多喝粥，6种营养秋粥给你，美味又好喝，每天不重样，舒坦
爱生活的陶哥    阅10
建议中老年人：少喝大米粥小米粥，多喝这4种粥，营养健脾胃身体好
百合97    阅32
健康长寿从煮一碗米饭开始！学会 6 招，健康吃出来
想我的亲人    阅54    转3
蒸米饭时加点它，赶走体内湿气，有助减肥，关键还好吃
酴羰骀璺    阅517    转11